Всем привет ) порекомендуйте , пожалуйста , действенные упражнения для спины ) стала безумно сутулиться , да и в целом спина болит , сплю неудобно (пол ночи сс с с ребенком ) + у меня вдовий горб со времен средней школы 💩
Хочется чувства легкости в спине