ИНГРЕДИЕНТЫ:
🌿 80 гр красной сырой чечевицы
🌿 50 мл воды
🌿 1 ст л лимонного сока
🌿 1 ст л оливкового масла
🌿 щепотка соли и сушенные травы или специи по вкусу
🌿 12 гр псиллиума
🌿 соду на кончике чайной ложки
⠀
⠀
⠀
👩🏻‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⠀
✔️1. Чечевицу замочить на ночь водой

✔️2. Утром слить лишнюю воду, помыть чечевицу, и затем отправить в блендер вместе с другими ингредиентами

✔️3. Пробиваем в блендере и даем постоять минут 10

✔️4. Влажными руками формируем нужную нам форму

✔️5. Выпекаем в заранее разогретой до 170 градусов духовке около 40 минут