Девочки ,у кого грыжи в поясничном отделе
Вы тренируетесь ?
Я начала тренировки 5й день
Сегодня ужасно болит поясница ,именно так и там где бывают боли обычно когда обостряется эта грыжа или как правильно сказать
Ели нагибаюсь и хожу с малышом (

Может есть какие либо Трени при грыжах ?
Так не хочу оставлять тренировки (