Девчат, какие процедуры действительно помогают похудеть? Про: заткнуть рот и заниматься спортом не писать, это все делается, под нож не хочу. Но никак не могу убрать обвисший живот и бедра, внутреннюю часть. А сейчас столько разных процедур есть, вот как выбрать свою?
Поможет только одно: обратно их включить. Дома могу посоветовать заниматься по видео урокам у Попович, Медведевой или Лунеговой (у нее сложнее тренировки, но она комплексно информацию даёт)
Сделайте тест на домик и убедитесь, что скорей всего у вас ослабли мышцы, от этого вывален живот (так у 90 процентов после родов)