halimko
halli
У меня сег завтрак на +-500 кк,поэтому скорее всего будет только два приема пищи но сытных,кто на дефиците что у вас на завтрак?👀
20.01.2025
1
Лучший комментарий
Комментарии
halimko
Ну мой дефицит это 1700 кк и то не считая гв,если его посчитать то 1900-2000 ,могу разгуляться короче а могу и нет ,зависит от настроения ,чаще не довожу до 1700
20.01.2025 Нравится Ответить
halimko
На слегка разогретую сковороду ,даже теплую если разобьете то будет гладкий😃
20.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
В сутки 1400. На сколько калорий вы едите?