Гимнастику делаете? Растяжка? Йога? Это база для поддержания здорового тела.

Болят сильно кости тазовые при ходьбе, вынуждена ходит много и часто. С бондажом, стало легче, в одну сторону до садика даже без болей с ним иду.

Регулярные упражнения-поза кошечки 🤗
Либо правильно подобранный бандаж

У меня тоже так, стараюсь ходить очень медленно просто) от этого никуда не деться наверное уже

Мне помогает бандаж, я если долго хожу, то только с ним