Привыкание да, но бросать не обязательно. Сократите до 1-2 чашек в день. Голова болеть не будет и вреда организму тоже. Кофе больше 2 кружек в день вымывает кальций, а 1 кружка в день снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Я отказывалась от кофеина в целом на несколько месяцев, да, голова болеть перестала, привыкание прошло. Но смысла по большому счету в этом нет, если в меру

Привыкание. Я на цикорий перешла и кайфую.

И по поводу привыкания, это не так страшно как кажется, то же самое с сахаром, с курением, по простому это ломка, если хотите сократить количество чашек, тут надо просто переждать пару недель и голова перестанет болеть

Раньше я вообще не могла пить кофе, ну никак, не понимала этого прикола вообще, ведь оно не вкусное, даже латте, начала пить активно кофе когда дочке наверное год был, черное кофе, ложка сахара, тоже такой ритуал был с утра, потом начала пить 3в1, потом перешла на кофе с молоком, прям проснуться без кофе не могла, а потом у меня после кофе с молоком во рту было как будто кто-то оставил свои делишки 😂 и прям в один день я не смогла его пить, делала по привычке, глоток делала и не лезет, и я начала пить то, о чем всегда мечтала, но не могла потому что не лезло, просто воду 😅 сейчас пью утром теплую воду и лимоном и вообще кайф, но головных болей не было, наверное потому что просто разонравилось кофе 😅

Да, привыкание. С мамой моей лучше не разговаривать было, пока она кофе свой не выпьет

Как наркотик 😃я тоже не могу без него )) я не могу и не хочу отказаться ) но контролирую 😅утро обязательно, и когда малой идёт спать днём ) а я сажусь пить кофе ❤️всё

Старайтесь одну кружку утром пить и всё

Привыкание. У сестры так

3-4 кружки в день - в дальнейшем тахикардия