-18 кг метод Смелова
После 1,3 ребенка ходила
Верьте нет но это работает чувства голода ноль
Запрещенные продукты не лезут даже не смотришь на них . Так 3 мес и потом вливаешься в такое питание и норм , если что то на так иду снова на поддержку через 6 мес )
Расстановки делала несколько раз. Результат супер! Я конечно была на дефиците калорий почти год, -20 кг, но мне было очень легко, без срывов, и удерживаю результат уже почти год
-18 кг метод Смелова
После 1,3 ребенка ходила
Верьте нет но это работает чувства голода ноль
Запрещенные продукты не лезут даже не смотришь на них . Так 3 мес и потом вливаешься в такое питание и норм , если что то на так иду снова на поддержку через 6 мес )
После 1,3 ребенка ходила
Верьте нет но это работает чувства голода ноль
Запрещенные продукты не лезут даже не смотришь на них . Так 3 мес и потом вливаешься в такое питание и норм , если что то на так иду снова на поддержку через 6 мес )