Я тоже читала книгу Полины Казимировой, которую указали выше, инстаграм страница тоже ее) очень много полезной информации, вводили прикорм по ней, проблем с питанием нет🙂

есть книга "ребёнок ест сам. прикорм с удовольствием", от и до расписано всё. в инсте введите самоприкорм и в поиске много профилей по этой теме, но, они чаще всего продают гайды.