Девочки у меня такая апатия в последнее время, утром проснутся не могу, весь день хочу спать, что либо делать нет сил и энергии, с трудом играю с детьми и то надолго не хватает ...

Asi

Девочки у меня такая апатия в последнее время, утром проснутся не могу, весь день хочу спать, что либо делать нет сил и энергии, с трудом играю с детьми и то надолго не хватает меня, весь день могу уткнутся в телефон и все, хочется постоянно лежать и спать.
С утра начала ходить на фитнес, ну как то результата от этого тоже нет 😭
От куда взять энергию и бодрость ?

19.01.2025

Лучший комментарий

Пойти к эндокринологу, описать симптомы и сдать соответствующие анализы
Все в нашем организме регулируется гармонами(вплоть до настроения), еще может не хватать каких то микроэлементов (например если мало железа, то может чувствоваться усталость)

19.01.2025 Нравится Ответить

diamante_gauhara

Вы просто устали, дайте себе время, еще и зима холодная, толком не выйдешь, попробуйте начать с питания, попробуйте правильно и разнообразно питаться,
Найдите себе хобби, вспомните , что любили, может чтение или рисование по номерам, встречайтесь с подругами , или снимайте на видео все, что делайте, и выкладывайте свою жизнь в соц сети, поднимутся охваты, появится азарт
Только вы сможете сами вытащить себя из этого состояния

19.01.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии