Сдать анализы на ферритин ,железо и гемоглобин , при дефиците пропить курсом 3 месяца железо, именно после 3-х месяцев после родов у меня начали сыпаться волосы и слабость была, железо и ферритин были на дне
С утра д3 , йод, перед сном магний
Если у вас есть проблема с волосами ,то еще коллаген

Тоже хочу знать

Послушаю