@meow_meoww а можно мне ссылку на упр? Я пипец кривая 😅

@mamalvov2, а это смотря почему вы кривая. Я перелопатила интернет, и поняла, что у меня плечи круглые, а еще не растянутые грудные мышцы, из за кропотливой работы за столом с опущенной головой. Отсюда сутулость. Мне нужно было растянуть грудные чтобы плечи вернулись на место. Их много таких упражнений, если у вас такая де проблема, то введите «упражнения для растяжки грудных мышц» то вам высыпется куча, выбирайте, принцип примерно одинаковый) у меня конкретных ссылок нет, я запомнила просто несколько и делаю их по очереди

@meow_meoww спасибо, поищу)
Мне кажется у меня сутклость от того, что я детей на руках таскала

Вот мне все время кажется что я тоже буква зю. Забросила упражнения для осанки хотя все лето делала

Что то делаете для исправления?

@meow_meoww, массажер купила . Надо бы йогу , но у меня нет времени и сил

@mama2403-0812, есть домашние упражнения которые реально 10 минут занимают. Но конечно их тоже надо не лениться делать