Я смогла и ты сможешь ))

Мне кажется, все мамы через это проходили. Поесть ночью-как особый ритуал, пожить для себя, расслабиться. Самый легкий способ получения дофамина -пожрать в тишине 😀 наверняка ведь у вас не дикий голод, чтобы наложить себе тарелку риса с курицей и овощами, например? Хотите что-нибудь вкусненького?
Искать другие способы расслабления, получения удовольствия и тд.

Гв?

Ночью надо спать))

Так по ночам же любая еда вкуснее, никак, получается 🙈

Нормально питаться днём. Вечерний жор результат дневного недоедания.

Спать ложитесь)

Вы на гв? У вас пока наверно стресс, дите спит и вы в тишине покушать...

Засыпаю с детьми , чтоб не жрать 😂😂

Я лучше недоем, чем недосплю 😁

Да ни где, спать просто пораньше ложиться 😁

Я думала это тяжело, но выдержав всего одну ночь, дальше пошло как по маслу. Иногда бывают срывы, но я стараюсь заменять белковой едой либо фруктами. Чаще яблоко или груша)🥰