Нууууу, мужчина не прав , вот , что могу сказать, заставляет нервничать, от нервов уровень кортизола растет и не дает вам худеть

Поговорите об этом с мужем, скажите что Вы стараетесь, но его упрёки и взгляды совсем не мотивируют, а скорее наоборот. Попросите помощи, пусть сидит с ребёнком, а Вы в зал или на пробежку. Ещё как вариант можно велгию колоть, она аппетит подавляет, вес помогает сбросить.

Скажите мужу, что у вас не получается легко похудеть и нужна его помощь. Например, сидеть с ребенком, пока вы ходите фитнесс, есть вместе только полезную еду и тд. Попросите не делать вам замечания, так как из-за них опускаются руки.
В общем, я бы в таком ключе побеседовала с мужем.

Я очень легко вернулась к своему добеременному весу... Только не завидуйте. 😅 Забеременела 79. Родила 58. Сейчас 76 опять.🤭

Не знаю, может быть мой муж и обращал бы внимание на лишние кг после родов
Но я так обозначила свою позицию и не дала возможности критиковать:
да, я заедаю стресс и недосып, у меня мало других источников радости,
да, я изменилась после беременности,
но у меня сейчас другие приоритеты, сейчас моё тело меня устраивает какое есть.
Мне бы высыпаться для начала и получить возможность заниматься своими делами и собой в том числе, тогда и мотивация будет и результат.
Родить и растить ребёнка офигеть какая работа.
Сейчас уже мне стало интересно ограничить сладости, скинуть пару кг, но все равно я не гонюсь за добеременной версией себя, мне норм.
Но когда ребёнку был год, я просто "спасибо что живой" была
Поэтому ориентируйтесь на себя в первую очередь, муж должен поддерживать, на то он и муж
Обожаю эту цитату Рианны "Конечно, моё тело изменилось. Я родила ребенка — давайте посмотрим правде в глаза. Да, теперь у меня вот такенная задница, но это моя задница."

Я к добеременному весу, вернулась из роддома 😂 набирала просто за беременность 10 кг. Я не сидела на диетах и не ограничивала себя ни в чем ) ни физ нагрузок ничего. Но не в этом суть… муж ваш извините меня, кошмар конечно. Поддержка «отличная» если бы мне так муж сказал бы, я бы свою варежку так открыла бы 😂😂😂 мне по здоровью своему и малышки надо было соблюдать диету и как сказали врачи «стройнее будете» муж постоянно нарушает мою диету. Постоянно что то из запрещенки покупает и говорит «ой да ладно, ничего не будет»
Если так нагнетать, конечно ничего не получится. Я например при стрессе и депрессии начинаю заедать

Муж лучше бы поддержал

Привет. Сама последнее время очень хочу взять себя в руки, не есть сладкое, не есть на ночь, когда все уснут и можно спокойно посидеть... Не жрать когда стресс.... Но у меня не получается. Хотя казалось бы, что тут сложного, хотя бы просто не жри постоянно. Уже молчу про правильное питание. Но нет. Кормишь детей завтраком - ешь с ними, доедаешь что-то после них. Проходишь мимо печеньки/ конфетки? Надо взять. И так далее. А вечером кофе с шоколадкой, мороженое. Ну где тут похудеть?... И каждый вечер думаешь ВСЁ, щас вот попью кофе со сладким, а завтра не буду, лягу спать пораньше

Ну, во-первых, я развелась с бывшим мужем🥸😂
А во-вторых, занялась по полной своим здоровьем. Пошла к гинекологу-эндокринологу, она меня направила на анализы(гормоны), после подобрала препарат, на котором, я легко скинула. За 2 месяца 10кг. И когда привыкла к образу жизни и питанию, то вес держался.
Плюс позже я хотела добавить спорт, но забеременела.
Сейчас буду также питаться , как тогда. И потихоньку уже вижу - на весах. Чуть по чуть так и вернусь к желаемой цифре. А вообще , конечно, очень хочется пойти на растяжку или танцы. Для себя, для души. Зал - не моё.
Дома на скакалке прыгаю. Но и очень много хожу ежедневно.
Так что физ активность присутствует.
Я тоже люблю поесть. Вкусно. Много. И муж меня сейчас подбивает поесть булок и сушни и пицц. 😵‍💫😂говнюк.
Так что раз в неделю позволяю себе на полную катушку есть без зазрения совести.
Если вы себя будете вечно ограничивать, то есть обманывать, то вес вернется. Прежде всего успокойтесь , выдохните и наведите порядок в голове. С вами все так! Просто все мы разные! И восстановление у всех разное!
Кто-то и год пройдёт не восстановится. А кому то три года нужно. Всему свое время. Дальше постепенно пересмотрите свой образ жизни и питание.
Но не ограничивайте себя. Добавьте полезные привычки. Захотелось жевать, жуйте клетчатку. Яблоко, овощи.
Чтоб на утро не опухать, не пейте на ночь молочку.
Меньше хлеба во второй половине дня есть. Хлеб задерживает также жидкость.
Не справляетесь сами, топайте к специалисту. 👯‍♀️😘🙏🏼👌🏼 все получится! Нужно время!

После родов вернулась к добеременному весу практически сразу, но потом что-то пошло не так. И вот +10кг за год. Никогда в жизни я не была в таком весе.. Вес уже даже больше, чем в беременность.
Не хватает мотивации и времени нормально питаться, заедаю стресс и усталость по ночам.
Я в отчаянии, вся одежда мала стала, ношу джинсы для беременных 😢

Нууууу, мужчина не прав , вот , что могу сказать, заставляет нервничать, от нервов уровень кортизола растет и не дает вам худеть

Даже не парюсь сейчас за лишние кг пока мы на гв! Я сейчас поправилась значительно , при росте 160 + 15 кг это прям ОЧЕНЬ МНОГО! Я прям хочу кушать и кушаю , я заметила сама что стала прям больше есть. Завершу гв и перестану жрать , все и выше правильно написали , пусть с ребенком сидит или няню оплачивает . Мой не в восторге от моих кг конечно , но он понимает и бывает подъебывает , к критике я отношусь спокойно , сама вижу свое отражение
Вы много набрали?

Спасёт тренировки в фитнес зале, и правельное питание