Каша на воде, чай, хлеб с колбасой, сосиськи, фасоль, овощи, фрукты, грибы, блины на воде, альтернативное молоко, драники. Ну что то с мясом, крупой, фруктами видимо. Хотя больше похоже на обед, конечно)
@ytutueva раньше в семье был бездрожжевой хлеб. Вчера не нашла. Наверное надо ехать в перекресток или типа большой ленты.
Эх... Заморочек. Проще с утра гречи бахнуть или супчика
То же, что на обед) у меня был период, когда я ела примерно одинаковое на завтрак, обед, полдник и ужин. Например курица и овощи, греча. Каши, в том числе из киноа и амаранта и котлетка. Много овощей, фрукты, ягоды (сейчас замороженные).
Я покупаю сливки aroyd и делаю кашу на них: сначала варю в мультиварке на воде и кокосовом масле с солью, в конце за 2 мин добавляю сливки и сахзам.
Ммм любая каша вкусная: пшеничная, рисовая, гречневая, овсяная
Хлеб бездрожжевой(может безглютеновую выпечку посиотреть и печенье).
Каша на воде или на альтернативном молоке. Овсяноблины тут часто хвалили. Я на вб ещё покупаю овсянку без глютена и с ней делаю печенье