Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
ribka953124
Мне в детстве поднимали железо так... Говяжья печень, чуть не дожарена была, ела через силу🤢но подняли))) я в то время не любила печёнку, а сейчас люблю)
16.01.2025 Нравится Ответить
linabrungardt
Все вместе.
Печенка, говядина, ЗЕЛЕНАЯ гречка, просто гречка. И плюс железо в таблетках/сироп.
Овощи тоже обязательно
Печенка, говядина, ЗЕЛЕНАЯ гречка, просто гречка. И плюс железо в таблетках/сироп.
Овощи тоже обязательно
15.01.2025 Нравится Ответить
svet_lana03
Невероятно, но факт, добавьте зелень в хорошем количестве в каждый прием пищи, потрясающий результат
15.01.2025 Нравится Ответить
mama_ti17
Нет, одной печенкой (и другой едой) железо не поднять, если по анализам оно снижено
15.01.2025 Нравится Ответить
iriska4
Мне врач говорил так, есть красное мясо, исключить молоко и кофе, чай пить только с лимоном.
15.01.2025 Нравится Ответить
ekaterina_gorod
Если у вас выявлен дефицит железа, то никаким питанием ни один дефицит вы не восполните
Но железо работает от кофакторов, включая работу жкт, уровень общего белка, Вит с, Вит а, б12
Но железо работает от кофакторов, включая работу жкт, уровень общего белка, Вит с, Вит а, б12
15.01.2025 Нравится Ответить
vatryshka28
Если дефицит по анализам, то сколько не ешь не поднимется) это скорее способ поддержания, да и то для усвоения железа нужно в любом случае питаться разнообразно
15.01.2025 Нравится Ответить
katerina_s.v.
@mama_katyaa, серьезно гранаты и сок натуральный не поднимает? Ну ну
15.01.2025 Нравится Ответить
mama_katyaa
@katerina_s.v. что ну ну я медик. И давно доказано, что это миф. Поднимают железо только продукты, которые содержат кровь. Это красное мясо, печень. + как дополнительно подбирать препараты железа. Всю жизнь живу с анемией 2 степени уж знаю, что говорю.
15.01.2025 Нравится Ответить
irinadani94
Поднимает на самом деле , только намного меньше чем из животных продуктов) почитайте про гемовое и негемовое железо)
16.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также