@sveta199624, думаю крепко, что ничего вокруг не слышать, нет. Если действительно хочется спать, а не получается, я им спаслась, от переутомления, стресса и прочих мыслей ночью. Попробовать можно хоть раз, если проблема есть со сном
Бывает такое на фоне переутомления и недосыпа, я включаю видео или аудио, где монотонно что-то делают и говорят, или книгу и под это засыпать могу только в таких ситуациях.