Как справиться с бессонницей? Советы и опыт

Если кто то ночью разбудит или что то, то тоже капец, могу 2 часа ворочаться, раньше всегда вставала в 7 утра, на работу не хожу, работаю из дома, чтоб план по бырику выполнить и вечер свободен, ищас же такое ощущение, что мой организм говорит мне: я знаю как будет после родов, спи😁, раньше 10 утра вообще даже глаз открыть не могу, ребенка в сад отведу, и спать заваливаюсь опять, хорошо хоть он ходит раз в месяц😁

Не переживать и спать столько, сколько получается. Потому что ниихххерррра не сделать. И спать днём если получается и хочется. Потому что ночи реально в положении почти под конец были бессонными

Родишь - пройдет ( слова моего гениколога)

Поможет только родить 🤣🤣
У меня только так и прошло, я прям месяц до родов, как вы жила. Перед родами поспала час или два. И пошла в род. зал🤣
Родила в 5 вечера, около 8-ми вечера мы уже с сыном спали в палате, как сурки)

Да, тоже такая херня была, я даже купила снотворное разрешённые,но так и не решилась принять. Но на тумбочке у кровати лежали

У меня на последних неделях так и было, дочка вела ночную жизнь, а днем спала
Ну и пришлось по ее режиму жить 😀

Я после 32 недели не спала до 5-6 утра и потом спала до обеда 😂

Была такая же ерунда, я на морально-волевых терпела и терплю до 22:00-23:00 и потом только ложусь спать, пытаюсь занятия себе найти по дому. Подниматься стараюсь в 10:00 тоже на морально-волевых, а иначе весь световой день могла проспать 😵‍💫

Я вчера пыталась не спать весь день, не пооучилось(

Такая же фигня 😒

Напиши в личку )