Если не хочешь чтобы потом был малоежка и выбирал продукты, начни с жиров. Яйцо например со слив маслом, жирное мясо, авокадо. С появлением первых Зубов давай микрокусочки
В 6 мес примерно. Сначала решите, какой тип прикорма вы выбираете. Я начала с пюре и каш, кусочки планирую вводить чуть позже. По классике пюре кабачок- брокколи-цветная капуста. Безмолочные безглютеновые каши - гречневая, рисовая, кукурузная. Если хотите почитать побольше о прикорме, могу на электронную почту скинуть вам много современных и по классике пособий по прикорму
ссылка
или
ссылка
Основные моменты начала прикорма
ссылка
или
ссылка