Мне врач ставит тейпы, очень помогает. Отпускает через полдня. Носишь 5 дней и потом еще недели 2 все спокрйно. А так в локтевой позе вроде надо почаще стоять, чтоб не болело. Еще мне помогает поза лягушка на спине))) в первую беременность меня настолько боли эти замучали, что я на последних неделях отказалась куда-либо ходить. Только до туалета. Не хочу в этот раз такого же. И пробовала бандажные трусы. Не помогает. Только тейпы

С какой недели начинается 3 триместр?

Вот к меня так же. Если я правильно вас поняла в районе лобковой кости тяжело и болит? Если не ошибаюсь симфизит или как там его. В 3 роды делали узи симфиза. Расхождение было 11мм. При норме до 10мм но ничего не сказали. Рожала сама. Прям ходить больно из-за этого и переворачиваться с бока на бок😁
Чувствую себя развалюхой 😂

У меня так же и бедра болят адски если лежу долго прям не встать

Ногами очень больно шевелить, переворачиваться с бока на бок по этой же причине.
+ Жуткая изжога по ночам :/
В остальном всё ок.

У меня было так же и до сих пор😅 и еще живот когда наверх полезет , будет чувство максимально натянутых мышц и расписание ребер😅