\"плоские\" девушки. Грудь у меня есть, наверное около двоечки, но вот попа совсем плоская. У кого был опыт накачать ту самую попу, как долго пришлось работать и что делали? Расск...

Арина

"плоские" девушки. Грудь у меня есть, наверное около двоечки, но вот попа совсем плоская. У кого был опыт накачать ту самую попу, как долго пришлось работать и что делали?
Расскажите свои истории

12.01.2025

Лучший комментарий

😄🙆🏻‍♀️ мне это знакомо 🤭. Всё время была скелетиной. И как вы описали, грудь была, а попы нет. А потом я набрала за несколько месяцев 15 кг. Так попа и нарасла 😄. Сейчас я "самый раз".

12.01.2025 Нравится Ответить

arinka799

Так даже с набраным весом нет попы 😄😄 даже в беременность не было

12.01.2025 Нравится Ответить

lagieva_elena

@arinka799 тогда наверное точно только упражнения помогут. Но я в этом 0.

12.01.2025 Нравится Ответить

alen.smirnova.0210

Садиться на массу и прогрессирующие веса в зале. Волшебной таблетки нет, к сожалению)) особенно если у вас мышцы плохо откликаются на нагрузку

12.01.2025 Нравится Ответить

arinka799

Ой. На массу я не хочу точно 😄😄
Я хочу такой-же худой быть, но попу иметь

12.01.2025 Нравится Ответить

alen.smirnova.0210

@arinka799, масса не равно жир)) если вы занимаетесь регулярно и ваша масса не на бургерах и прочей ерунде, то именно мышечную массу еще надо умудриться набрать

12.01.2025 Нравится Ответить

arinka799

@alen.smirnova.0210, сложно это. Я просто хочу попробовать в зал ходить

12.01.2025 Нравится Ответить