Я обычно старшего сажаю на колени и обнимаю его. В такой позе ,чуть покачивая , читаю книжку, рассказываю выдуманную историю, или план действий после дневного сна. Длительность укачивания,когда как. Вот вчера не уследила за активностью и перевозбудился- пришлось всю книгу прочитать со стишками 😁( после этого язык минут 10 заплетался )😂
Моя в саду спит. В выходные дома - шторы блэк аут, своя кровать и я просто лежу рядом. Точь в точь ритуал перед ночным сном.