Несколько часов до и после не употреблять молочку мне сказали, чтобы лучше усваивался

Пить железо нужно не совмещая с едой, позавтракали и через 2 часа выпили запивая большим объемом воды, либо также пейте на ночь.
Сорбифер хоть и с витамином с сразу в составе, но через 30-40 минут после таблетки можно съесть мандарин/апельсин/яблоко, чтобы лучше усвоилось.

Категорически нельзя совмещать с кофе, чаем и колой

Я пью два раза в день по одной таблетке после еды жду минут 40 и пью

После еды 2 раза в день по одной таблетки (мне так назначали).

Я пью его вечером после ужина.

Говорят после еды лучше пить, потому что многих тошнит если перед едой пить

Я пила утром после еды