Как укрепить иммунитет и избежать вирусов?

Я ещё витамины обязательно даю. Последнее время покупаю Мишки "Иммунитет" от эвалар. Они с экстрактами бузины, листьев облепихи витаминами Д3, С, Е. Ну и в виде мармеладок. Ест ребёнок с удовольствием))

Наладить питание

Я не представляю как в детей запихать мясо и овощи 🤷🏼‍♀️ но вот много фруктов кушать я их приучила, плюс каждую неделю они сидят в полной ванне, куда я добавляю 3-4кг морской соли (эффект как от солевой пищеры), ну и прогулки каждый день.
По итогу за последние 3 года ни разу никто не болел ттт, максимум сопли были на несколько дней.

Янтарную кислоту пью, витамин С

Мне ничего не помогает :(

Гулять три часа на улице каждый день
И кушать овощи и фрукты и мясо рыбу

Восполнять по результатам витамины, микро, макро элементы, гклять на свежем воздухе, кушать здоровую еду и соблюдать водный баланс для организма.