Olga

Что помогает вам просыпаться по утрам?

Что вам помогает нормально просыпаться по утрам?
Встать на работу или в садик с малым то ещё испытание для меня. Если утром раздуплюсь ,то к обеду меня уже вырубает. Состояние побитой собаки каждый день.При этом спать иду в 23:00 чаше всего
От кофе ещё хуже , отекаю и появляется тревога постоянная .

11.01.2025

пробуждение утром утренняя усталость кофе и тревога

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Я такая же
Хоть в 21:00 пойду спать я не могу проснутся нормально ни в 7 ни даже в 8.
Недавно поднимала эту тему и для меня все равно загадка как человек может проснуться в 6-7 утра и быть свежим, активным и радостным. Мне по утрам страшно выходить в люди, как будто бы я всю ночь не спала

11.01.2025 Нравится Ответить

olga25251996

Ну вот и я так же . Если когда то пропадет выходной и можно поспать ,то мне и в 8-9 трудно поднять себя . Потом голова болит и так по кругу
Нужно сдать анализы на витамин Д и ферритин все таки

11.01.2025 Нравится Ответить

tania.myxa

Я тоже в 9 стала ложится с малым и недели 2 отсыпалась, хоть немного стало лучше, но потом малый заболел, 3 полученные ночи и я снова как разбитое корыто 😐
Мне кажется те 2 бессонных года после родов оставили серьезный след в мозгу

11.01.2025 Нравится Ответить

natali_444

Вит Д и кардонат пью

11.01.2025 Нравится Ответить

yuliia88888

Сдайте анализ на ферритин и витамин д . Если низкие показатели, надо пить витамины.

11.01.2025 Нравится Ответить

Что помогает вам просыпаться по утрам?

Лучший комментарий

Комментарии