Мама ватную палочку макала в смесь мёда, соды и раст масла, потом лёжа вставляла в ноздрю поглубже и лежала, помогало. Я не пробовала. В инете есть инф об этом методе, вообще он гайморита

Массаж пазух и носа попробуйте
И активные движения, типо зарядки

Виброцил, акваМорис есть? Можно подышать картошкой, если ничего нет под рукой

В горячей ванне полежать