Просто хотя б неделю про держитесь без сладкого и сахара, потом вам самой покажется все невыносимо приторным. Это же еще в первую очередь ради здоровья - организм оздоровится и очистится, жир будет уходить. Просто представьте себя стройной и подтянутой. А когда захочется сладкого посмотрите на себя голой в зеркале, мне помогает)) в дни Х я беру шоколад Победа он без сахара

Посмотрите видео жирных людейкотоые хотят похудеть и питаться полезной едой . Я смотрю на айтым в инсте

ссылка
Он их тренер.

Я заменяла фруктами, ягодами , чаи с наватом пила, мед , блинчики пп с творогом и вареньем

мяско где?)

Дело привычки