Расскажите пожалуйста какие витамины даете детям?😅
Я что-то кроме Д3 ничего не даю, понятно вроде надо на дефициты сдать, но может еще что-то общее есть, что упускаю😬
На постоянной основе с 1,6 лет у сына кальций, омега-3, витамин D и комплекс витаминов, белок. Не знаю, как остальные, но с качеством наших продуктов и питания я не хочу рисковать. 😅 Я хочу быть спокойной, что базово ребенок получает всё необходимое, даже если я грешная (а я — грешная) и могу что-то упустить.
Вот так.
Конечно, в идеале бы определиться с дозировками либо по результатам анализов, либо — по результатам анкеты питания. Нужно, чтобы была какая-то отправная точка.
В норме вообще никаких витаминов давать не надо, только Д3 по назначению педиатра. Он все должен получать из продуктов. Следите за тем, чтобы малыш ел как можно больше овощей и фруктов.
@prishepka в магазинах рыбных есть рыбный фарш, попробуйте. Можно рыбные рулеты сделать какие-нибудь. Хотя бы классический минтай с овощами в сметанном соусе. И вы поедите, и малыш.
@koza_la_cabritta, я такое не ем и готовить не буду) знаю, что есть подобное в магазинах, но лично готовить не хочу) поэтому рыбу мы едим только вне дома, в специально созданных заведениях)