Ой, мы вообще изощрялись , сначала грудь с укачиванием, потом ложила к себе на кровать , подкладывала пеленку и включала белый шум, ждала 20 минут примерно , Потом на пеленке перетаскивали его в кроватку , спал с белым шумом . Если сразу ложила в кроватку просыпался и все было по новой.Регресс долго длился, почти до 8 месяцев. В основном проблема была с дневными снами. Спал в коляске иногда , но только если она в движении была. Ночью более менее спал.

Правильно выше писали, поднимать раньше) тоже были укладывания в 23, неделю мучений ранних подъемов и сдвинулись на 21-21:30

Со снами 30-40 минут я уже ничего не делаю, после регресса почему-то стало трудно продлевать 🤷🏽‍♀️ да и так норм, ночь длиннее получается) а дневной сон один длинный в коляске на прогулке.

Дочь с 3-4х мес ложилась в 19:30-20:00, были даже периоды, когда ложилась в 19) вставала сначала в ~6:30, потом стала просыпаться в 8-9
У сына тоже ранний отбой с месяцев 2х, а то и раньше, но тут просто потому что мне неудобно укладывать дочь в 21-21:30, а его позже. В 20 укладываемся, встаём в 8-8:30, иногда в 7 встаёт. Дневные пока хаотично, там зависит сколько сон проспит. вб 2-2:30

Вот когда в сон уходили к 1часу ночи — вот это бесило😅 и устала я от этого режима к 3 месяцам. Хоть местные мамы и говорили: никак вам не перевести сон ребенка на пораньше, режима нет, ребенок сам выбирает, когда ему уходить в сон. Вы ничего не сделаете с этим. Я таки сдвинула сон сына с часа ночи на 23ч! И не поднимала его раньше.
Отслеживала несколько дней его график: во сколько подъём, сколько бодрствует, во сколько первый сон и тд. Немного скорректировала время бодрствования и начинала ритуалы на сон в 22ч. В итоге в 23ч сын спит и просыпается к 10 утра (естественно с ночными кормлениями)

Попробуйте тоже аккуратно, мягко сдвинуть на час-два

А чем вам не нравится сон в 23 на ночь? У меня дочь так и уходит с рождения, с 22 до 23. Встаёт с 9 до 10. Мне удобно. Она выспавшаяся. Все отлично и плевать на таблицы

Какой бред.У ребенка в 4-4,5 месяца нет и не может быть никакого режима.Мамин мелатонин уже потрачен,свой толком не вырабатывается,плюс циркадные ритмы настраиваются.Ребенок растет,растет его мозг,пожалуйста,привет проблемы со сном.У нас тоже практически месяц уже отвратительный сон,Окна в сон для меня искать неудобно.Поэтому на своем опыте что делаю: (занимаюсь этим сейчас) три четыре дня записываю сколько ребенок поспал,сколько у него вб.Даю грудь примерно через час.Если отвлекается,значит не догулял,гуляем еще.Потом опять через час.Короче пытаюсь выяснить какое у него щас вб.Вб к вечеру будет больше,чем утром,это нормально.И потом просто за 30-40 минут с мелким делаем то что его успокаивает чтобы он усталость почувствовал,спокойно полежал,книжки там смотрим .Каждому свое.Потом грудь и спать

Поднимать раньше. Режим начинается с подъёма.

Дело не в современных детях🤷🏻‍♀️ регресс сна идёт. Развитие.