Как справиться с токсикозом при беременности?

Доброе утро, какой же у меня отвратительный токсикоз, иногда кажется пусть бы рвало. Как то это легче мне переносить чем постоянную тошноту и головную боль на этом фоне. Любые запахи и сразу плохо, сходила сегодня сдавать кровь из вены на тощак на гормоны, шла домой и тошнило от голода, пришла выпила кофе и тошнит уже от него, на еду даже смотреть не могу. Девочки что вам помогает? За три беременности впервые такое состояние 🥴