Кому ещё надо худеть после праздников?

Считаю калории, белок. Треню дома 3 раза в неделю. Хожу много, не менее 10 км в день🥶

Ага-ага) и мне пора)

@katerinabarushkova, вместе мы сила)) жиру бой🤜🤜🤜🤜

Как худеть будем?)

@katerinabarushkova, я решила, что вот когда уже все, ну вот прям ВСЕ, тогда ограничу себя в еде, хотя бы на ночь 😆

@elizaveta-, ну у меня уже как будто ВСЁ! Я уже себе не нравлюсь. Я уже желешка какая-то

@katerinabarushkova, я все я Микола в виду, закончатся гости, салаты, Новый год, старый Новый год и тп 🙈

Пора брать себя в руки. Я планирую в зал начать ходить, но как будто жду пинка…

@katerinabarushkova я пока начала гулять с сыном по 4 часа как летом , и активно с ним ползую , и стараюсь питание наладить считать калории , но пока не вижу не результата , не желания ( грустноооо
У меня дома все есть для занятий и все равно все дела другие , а потом на весы смотреть страшно

@vitkina.olya, вот и я начинала ходить в зал. Недели две прям в полную мощь, но как будто нет результата и у меня руки опускаются. Иду жрать и в зал перестаю ходить. Безвольная…

здравствуйте.
что за система?

@rukish9, система минус 60-так и называется.мы создали группу с девчонками из МЛ,в телеграмме,если хотите,присоединяйтесь.

Вот и я сегодня за джинсами ходила))) в примерочной чуть не заплакала. Решила, что срочно надо что-то делать!

@dr.seluyanova, не могу я дольше двух-трёх дней считать. Нет во мне терпения)

@katerinabarushkova, мне придется 😂
Пообещала мужу вернуться наконец-то в свой добеременный вес
Но еще далеко конечно…

@dr.seluyanova, моему нравится, как сейчас. Типа «есть за что ухватиться». А меня бесит. Живот - проблемная зона. Плюс целлюлит появился.

@catti87, ну можно хотя бы отчитываться) типа «я сегодня была в зале, пробежала 5 км», например)

@katerinabarushkova, я в зал себя не дотащу.. могу дома попробовать заниматься и на диету

@catti87, ну хотя бы так)

Надо взвеситься и поставить цель, чтобы через месяц минус 2 кг, например.

@katerinabarushkova, неее … Потом депресняк охвачу , лучше потом , когда в норму по ощущениям приду

@panip, я так же решила сделать 🤣

И у меня печаль-беда-огорчение😔