Как я вас понимаю, перед кормлением полежите в теплой ване, мосируйте грудь, сцедите её, потом пусть ребёнок остольное уже сам

Купите обязательно мазь траумель, вот прям обязательно! Мне маммолог очень помогла после первых родов. Грудь проблемную разминаете и сцеживаете от ключицы и подмышки к соску(я делала в душе под тёплым душем, так легче), себя не жалеть, будет больно, но иначе не помочь себе, только без сильных надавливаний и резких движений, полностью грудь опустошать не надо, надо стараться размять этот застой в груди, потом, как закончите, прикладывайте холодное минут на 10-15 к этому месту(я брала мясо с морозилки и кутала в тонкий полотенец), а после наносите мазь траумель и так 3 раза в день. В первую очередь всегда давать ребёнку проблемную грудь, малыш, как никто другой поможет Вам эту проблему решить и прикладывать малыша к груди по малейшему писку

Теплый душ помогал

Ну лист на грудь приложить

Если честно за столько лет кормления у меня постоянно они и вот я один раз попробовала тёплый лист капусты и сбила температуры и как полегчало 🥺