Самолечением не занимайтесь. И без показаний,к мануалистам,не ходите.(чревато)
К неврологу(вертебрологу) надо сначала,потом мрт назначат

Тоже была боль,в пояснице (справа больше) оказалось протрузия 3х позвонков и защемление седалищного нерва.
Болело не всегда,в определенные периоды (совпадало с овуляцией) процессы шли,отдавало в спину и в ногу.
В итоге прошла лечение,ставили блокады/укол в/м,банки,мануалка
И надо поддерживать лфк потом обязательно,дома самостоятельно упражнениями.
В общем,сходите к врачу,не терпите боль.

У меня тоже самое 😭 чихать кашлять больно