Как избавиться от живота после родов? Советы и методы

Обычно какая форма до беременности , чаще и сохраняется после родов. Если женщина в хорошей форме, то родив , остаются +- 2 кг.
Не бывает 50 кг до, и 80 после…
Но если пот массаж, я очень люблю Lpg. Меня всегда спасает. Хорошо дренирует, разбивает подкожные застои. И живот тоже неплохо убирает

В первую беременность к 8-9 месяцам живота вообще не было уже. Я после кесарева (просто читала, что после кесарева хуже живот уходит), мы на гв были, сын все калории из меня высосал просто 😅 ну и плюс возраст, первая беременность и тд.
Боюсь, что после этой будет сложнее все уходить)

Месяцам к 8 живот стал таким как до беременности , стараюсь есть нормальную еду и в зал вернулась недавно , но к моменту возвращения в зал живот уже сам пришел в первоначальную форму , больше ничего не делала
Где то услащала фразу о том , что ребенок находится у мамы в животе 9 месяце и вот минимум эти 9 месяцев надо дать животу на восстановление после родов , этого и придерживалась )

Вот прям хорошо стало через год ровно. Месяца 3 после родов ходила с пузом как будто беременная.
Избавилась -гв+ диета т. К. У дочки была аллергия+недосып+некогда было есть))

Это гормоны,у меня к году все под собралось,хотя рацион и привычки не меняла

Я делала антицеллюлитный ручной массаж курсом, стало лучше