Девушки, может кто-то из вас сталкивался.
Уже какую ночь не могу спать, хоть глаза коли. Засыпаю ближе к 5 утра, встаю в 8-9, до этого просто лежу ворочаюсь, могу задремать, как сразу как будто руки немеют и соответственно опять лежу и в потолок втыкаю. Начался нервный тик на правом глазу. Ранее, когда начиналось тревожное состояние пила магний и помогало. В этот раз, когда началось нервное состояние пропила также курс, но что-то стало хуже. Корвалол, валерьянка вообще не помогают. Вчера на ночь выпила 6 таблеток валерьянки, только помогла успокоиться, но также не спала.
Я так понимаю пора к психотерапевту обращаться?
Может кто-то был в подобной ситуации и самостоятельно справились с этим состоянием🙏