Девочки, как справиться с тоской и тяжестью на душе? Делюсь своими переживаниями

Девочки,могу выплеснуть свои эмоции только здесь и с вами.делясь с вами и читая комментарии хоть их и не много(ни эмоций ни комментариев)))с родными и с мужем почему то делаю вид что все хорошо.хотя на душе очень тяжело и тоскливо((