За полчаса до сна принять таблетку Мелатонина эвалар, обычно после него вырубаюсь) и высыавюсь отлично, даже за которое время

Мелаксен

Донормил за 15 мин до сна)

Мелотанин таблетки
Если вы не на гв
За пол часа до сна пьете