На работу выйду, достаточно одну ночь поворочаться и рано встать,отработать,устать и потом вырубит)

Вставать раньше и уходить из дома как только начинает рубить спать
Пытаться раньше лечь это бесполезно

И что с этим делать не понятно 😂мне вчера было на работу к 6 утра , я в 4 часу ночи только уснула , потому что до этого я спала до 2 часов дня 😂

Такая же фигня, а скоро на работу 😭

2 дня бессонных ночей, и вчера все отрубились в 22,встали в 8. Режим вернули))

Позавчера я легла в 7 утра, проснулась в 14:30😳 сегодня на работу уже вышла. На ночь выпила бутылку пива, для меня это сонная доза 😅

Раньше вставать только
Прям по будильнику и через нехочуууу

Я с вами) по ходу перестройка будет только с 9, когда надо будет вставать на работу/в школу в 6 утра)

Мы с вами. Это кошмар. Раньше проснуться не могу.

Раньше вставать

Мне вообще страшно как сына в школу поднимать 🤦‍♀️

Я вчера так же уснула в 2 и встала в 11 и только позавтракали

Также ✋ хочу так всегда 😆

Ой, все так же. Завтра встаю хотя бы в 9, по планам день активный и надеюсь нигде не прилягу. В 22.30 приму мелатонин и на следующее утро будильник часов на 8, надеюсь перестроиться