madi_006
Мадина
Есть ли способ проверенный как наладить режим сна😵💫😵💫😵💫
Раньше вставать не могу (тошнит и всегда так было) 🥴и все равно потом в середине дня усну если и перетерпеть это состояние с утра
Но ложась пораньше и даже закрыв глаза Я НЕ МОГУ УСНУТЬ!!!🫨
P.s. я тут подумала кто из «наладивших сон» ответит мне в столь час) ахахахахах
Раньше вставать не могу (тошнит и всегда так было) 🥴и все равно потом в середине дня усну если и перетерпеть это состояние с утра
Но ложась пораньше и даже закрыв глаза Я НЕ МОГУ УСНУТЬ!!!🫨
P.s. я тут подумала кто из «наладивших сон» ответит мне в столь час) ахахахахах
06.01.2025
1
Лучший комментарий
Комментарии
khanifaumarova
Подскажите,где можно приобрести такой графин со стаканами?🫶🏻
06.01.2025 Нравится Ответить
madi_006
На самом деле это не комплект, и это все мне дарили по отдельности
Стаканы заказаны были у одной женщины которая занимается посудой, а графин вроде бы как куплен в Киргу)
Стаканы заказаны были у одной женщины которая занимается посудой, а графин вроде бы как куплен в Киргу)
06.01.2025 Нравится Ответить
rrayttoo
Когда действительно настроена наладить сон, встаю раньше через не могу
Принимаю прохладный душ
Могу лечь в обед, на пол часа примерно( чтоб перебить сон ) но и ночью уже получается лечь раньше
И так каждое утро
В моем случае, когда налаживаю режим я встаю на утренний намаз и больше не ложусь, отдыхаю чуть в обед, и ночной отбой до 10-11
Принимаю прохладный душ
Могу лечь в обед, на пол часа примерно( чтоб перебить сон ) но и ночью уже получается лечь раньше
И так каждое утро
В моем случае, когда налаживаю режим я встаю на утренний намаз и больше не ложусь, отдыхаю чуть в обед, и ночной отбой до 10-11
06.01.2025 Нравится Ответить
madi_006
Я кажется сейчас поняла главную фишку…это обеденный сон кратковременный но такой желательный
И снова сунна выручает)))
БаракАллах дорогая💋🫶🏼
И снова сунна выручает)))
БаракАллах дорогая💋🫶🏼
06.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также