Может увеличилось время бодрствования, и окна сна сместилось. Вы не написали время отхода ко сну. Сложно так сказать. Причин может быть масса, как возрастных, так и физиологических.

Может уже перерос и просто не спит 🤷‍♀️ если не заснуть и нет капризов от усталости или признаков недосыпа - не укладывать, пусть спит только ночью

В школу уже ходит? Когда началось?

Сходите к врачу спросите про мелатонин

Моим помогает хорошенько перед сном поиграть носиться.Вот прям с криками прыжками и тд(у соседей спрашивала слышно ли нас,тут претензий нет,и мы все это в разрешенное время делаем),либо в летний период прогулки перед сном.В комнате прохлада тишина,одеяло скидывают с себя,поэтому тут пока не посоветую.И перед сном телевизору гаджетам нет за 2-3 часа точно

К неврологу сходить надо

У меня у дочери Рас. Покупали тяжёлое одеяло не помогает. Снотворное не берет. После 7 не даём смотреть телик и телефон. Засыпать легче стала.
А так 4 года мучались, понять не могли, что она сума сходит до 2 ночи не спит.

Прохладно и влажно в комнате,ритуалы сна-любимая книга.Класть в одно время.Еще бывает ,когда перевозбудился-после праздника ,спектакля,чего-то нового.Физические нагрузки.

Одеяло потяжелее и открытое окно, чтобы прохладно было

Может магний попить