sonya04
Соня
Какие гарниры без быстрых углеводов можно приготовить?
Посоветуйте вкусные и полезные гарниры, без быстрых углеводов. У нас в 90% случае это макароны без глютена в томатах, иногда греча в томатах, иногда рис (но его решила вообще убрать). Овощи ребёнок как то не очень любит, а мне надо избавится от быстрых углеводов или хотя бы сократить их.
Мне самой ничего в голову не приходит, так сложилось, что я вообще не люблю домашнюю пищу и редко ее ем…
Мне самой ничего в голову не приходит, так сложилось, что я вообще не люблю домашнюю пищу и редко ее ем…
04.01.2025
2
Лучший комментарий
Комментарии
annetttttt
Гречка, ячневая крупа, булгур, птитим (но это тоже макароны), кус-кус, киноа, кстати фунчоза, чечевица
04.01.2025 Нравится Ответить
runk85
Ой! Как редко едите домашнюю пищу? Ведь сложно 3 раза в день есть вне дома 😬
04.01.2025 Нравится Ответить
sonya04
Не сложно) есть же доставка. На и завтракаю я дома, а обед могу и хлебом перебиться
04.01.2025 Нравится Ответить
aleksa_smirnova45
Булгур, полтавская крупа, перловка, Ячменная крупа, гречневые макароны, чечевичные спагетти, лапша ширтаки с овощами , овощи (я кабачки обожаю, паста из них получается изумительная)
04.01.2025 Нравится Ответить
marya_osin
Булгур люблю. Только я готовлю в пропорции 1:3, а не как на пачке написано 1:2, чтобы помягче был
04.01.2025 Нравится Ответить
irina_butya
Булгур и бурый рис это хорошие углеводы. Кус кус иногда едим с овощами типа горошка заморожееного
Смеси покупайте, типа стручковая фасоль кукуруза, горошек и пр.
Макароны мы едим, но ризони, птитим, или те, что долго варить. Редко могу макфу отварить за 3 минуты которая. Гречневые макароны едим
Ещё, в своё время мне эндокринолог говорила, что отваренные овощи, та же картошка, это клетчатка и долгий углевод, по сравнению с пюре, это быстро переваривается желудком и двет быстрое насыщение и выброс сахара
Смеси покупайте, типа стручковая фасоль кукуруза, горошек и пр.
Макароны мы едим, но ризони, птитим, или те, что долго варить. Редко могу макфу отварить за 3 минуты которая. Гречневые макароны едим
Ещё, в своё время мне эндокринолог говорила, что отваренные овощи, та же картошка, это клетчатка и долгий углевод, по сравнению с пюре, это быстро переваривается желудком и двет быстрое насыщение и выброс сахара
04.01.2025 Нравится Ответить
lesyanikolaevna
Киноа, булгур, кус кус, чечевица, нут, гречневая лапша. Ну и рагу чаще делать. Пюре из батата
04.01.2025 Нравится Ответить
slonyk
у них кстати меняются в этом возрасте предпочтения, может он уже готов что-то есть кроме привычного, Миша на бульон и борщ подсел неожиданно, с капустой гарниры, морковь вареная, свекла со сметаной или без даже кубиками порезанная зашла в гостях у бабушки и ест теперь. Может еще попробовать как для малышей делать красивую еду с мордочками и т д, чтоб овощи зашли! Вареная морковь Мише неожиданно полюбилась после 6 лет вот
04.01.2025 Нравится Ответить
sonya04
Он может и готов, это мне в голову не приходит ничего😁 так как я то не ем домашнюю еду
04.01.2025 Нравится Ответить
slonyk
@sonya04, а, ну в голову и мне не лезет, я гуглю обычно все 😄 наше поколении из головы что -то брать вообще не привычно мне кажется)) Гугл же есть 😁
04.01.2025 Нравится Ответить
moyaoprelost
Фунчоза, гречневая лапша, пшеничная лапша, рис, булгур, макароны чечевичные, шпинатные, горох
04.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Фунчоза и гречневые макароны- это быстрые углеводы, к сожалению