вот уже как месяц сын старший 8 лет не может уснуть ночью, для засыпания необходим аж целый час. хотя в школу рано в 7 утра встаем, уроки, тренировки. после 19 не смотрим телек, телефоны, музыку. сон в 21 30. что дать ему кроме магния еще для спокойствия и нервной системы? может быть у вас тоже были такие проблемы с засыпанием?