Для начала - разобраться с болезнью. Сдать ОАК, С-реактивный белок, анализ на igM к микоплазма пневмония. Эта зараза сейчас у многих. Ее лечат антибиотиком. Лучше проверить, нет ли ее у вас. Почитать или послушать на Яндексе книгу "К себе нежно". Лучше послушать, там шикарная озвучка.

Мне помогали подруги, особенно одна, за бутылочкой винца решали все проблемы, и плакали, и смеялись. Становилось легче, ну а так, просто смириться, это всё пройдёт, дети растут, работу найдете новую, еще лучше, я всегда мечтаю, строю планы на будущее и мне становится легче. Чем больше вы в негативных мыслях, тем тяжелее, у вас 2 здоровых ребеночка, это уже такое счастье, ищите счастье в мелочах. Включайте любимую музыку, танцуйте, вот увидите, все наладится 🫂

🫂🫂🫂🫂🫂

Мне помогло поставить замок на дверь в спальню) (правда у меня дети взрослее и я уже могу пойти и просто закрыться ото всех на час-другой). Еще помогают аудиокниги и легкие ненавязчивые сериалы. Когда куча бытовухи (стирка, уборка, готовка) просто врубаю любую интересную мне книгу в одно ухо и занимаюсь. Родственников не переделаешь, только смириться, что в этой жизни рассчитывать надо только на себя, морально станет легче, когда ничего ни от кого не ждешь и не разочаровываешься. Про мужа …. Работать обоим над отношениями, разговаривать, вместе отдыхать (сесть выпить чаю и поболтать, посмотреть кино, обсудить что-то кроме насущных проблем), распределять обязанности и тд. Мы с мужем 10 лет оба на удаленке, т.е. все дома, кроме школьника сейчас 24/7. Как-то ужились, научились. Я вам очень сочувствую, это все ад, многие через такое проходят особенно с погодками. Но поверьте, будет легче, каждый месяц, каждые полгода они растут. Старайтесь сейчас давать им возможность делать что-то самостоятельно, но под присмотром (начать со старшего). Потому что именно обслуживание детей это самый ад в итоге. Чтобы сам ложкой кушал, сам одевался, сам мог воды попить, сам на горшок позже ходить, сам играл и тд. Пережить год-два их несамостоятельности и выдохнете.