@raiss_me, @asya56, я тоже весила 43 кг , одни кости были , как же я комплексовала , потом нашла одни лекарства на вб и рискнула их заказать и набрала 7 кг 🥰я счастливввв, если хотите ссылку напишите в личку 😘 я вас очень понимаю и помогу .

есть в профицит и заняться спортом.
Кушать качественную еду, белки,жиры,углеводы. Занятия спортом обязательно, чтобы не превратится в шарпея) а набрать качественную форму,мышцы

Послушаю а моим весом 42-44 далеко не пойду

Послушаю
Очень тяжело набираю я тоже

спортом

только если качаться

Мои забрать