Ещё можно в стакан развести ложку соли, чтобы прям крутой солёный раствор получился и полоскать, а потом держать в горле этот раствор сколько сможете не выплевывать, пару раз так помогало горлу не разболется ... прочитала здесь в мамлайфе ) попробуйте