leesoul
Galiya
бляяя, как достало уже, с каждым днем все позде засыпает… то в 12 ночи начала засыпать теперь уже во 2 часу. На груди. Как налажить режим что б спала уже в 9-10 до утра? проспается поздно тоже в 12 или 1 дня! один раз поспит днем 1-2 часа и всё потом до ночи.
26.12.2024
Лучший комментарий
Комментарии
aida_konfetka
Днем не давайте долго спать
27.12.2024 Нравится Ответить
hagrid2224
@hagrid2224, и главное не заменяйте гв на что нибудь другое. Можете предложить только водичку. А то смесь, биос, кефир будет просить и ночью. В этом была моя ошибка. После как убрала все это спит не просыпаясь. Только когда что то болит просыпается
27.12.2024 Нравится Ответить
leesoul
@hagrid2224, даа, тоже не хочу заменять смесью или чем то еще. смысл тогда) вот страшно как буду укладывать теперь без груди но уже надо действовать! спасибо Вам.
27.12.2024 Нравится Ответить
hagrid2224
@leesoul, от силы недели будете мучаться когда укладывать будете. Привыкнет. Не за что
27.12.2024 Нравится Ответить
gohaha
🥲 у нас тоже проблемы со сном
Вообще непонятно вчера лег в 9 часов , проспал до 10 утра , но в обед лег только к 3-4 часам 🤦🏻♀️ сегодня уснул к 12
Вообще непонятно вчера лег в 9 часов , проспал до 10 утра , но в обед лег только к 3-4 часам 🤦🏻♀️ сегодня уснул к 12
26.12.2024 Нравится Ответить
ye_elka
@gohaha тут главное не пропустить окно сна. Пробуйте с 8:30 до 22 усыплять. Не получилось попробуйте в 9 начать. Но если позже 22 точно пропустите окно
26.12.2024 Нравится Ответить
gohaha
@ye_elka, да, замечаю если глаза трет -хочет спать, а я не укладываю, второе дыхание открывается 🤪тогда тяжелее становится заземлить, или как правильно сказать
26.12.2024 Нравится Ответить
ye_elka
В 8 подъем край в 9, потом если у вас 1 дс ложитесь часа в 3-4, потом в 9 уже начинайте укладывать на нс
26.12.2024 Нравится Ответить
mamariyaa
каждый день на полчаса раньше будить , постепенно привыкнет а норму свою будет спать соответственно раньше засыпать начнет
26.12.2024 Нравится Ответить
Читайте также