Цистит после ПА: что делать? Девочки, у кого такое было, как лечили и что помогло?

Девочки, всем доброй ночи !
Никто не сталкивался с циститом после ПА ?
У меня давненько был цистит, но я пролечилась и где-то последние года два он меня не беспокоил. Недавно заметила что обратно вернулся цистит, но именно после па 😭 Оказывается и такое бывает