Как заставить ребенка пить воду?

Он вообще почти её не пьет. Миллилитров 50 максимум в день удаётся впихнуть.

Пьет смесь + 3 основных приёма пищи(каши, пюрешки и т.д) Спать укладываю со смесью.

Предлагаю воду из разных поильников, бутылочек, чашек - не пьет. В течение дня играет, бегает, потом залазит на кровать, пьет смесь и дальше играем, т.е пить он хочет( само собой).

Пробовала ему не делать смесь днём, оставляла только воду в поильнике/бутылке - тогда он не пьет вообще.

Вместо воды пробовала давать сок, разбавленный водой - тоже мимо.

Что делать? Хз. У него из-за этого бывает твердый стул, прям тужится и плачет, когда хочет сходить по-большому