Ассаламу Алайкум ❤️
Месяц назад я после стресса начала очень сильно заедать , прям сильно
Кушала постоянно , и в итоге на весах плюс 6 кг за месяц 😊 а я которая с января скидывала и поддерживала 20 кг просто не могу никак принимать себя сейчас так
И решила взять себя в руки пока не стало поздно 🙃
Сегодня день 2 , Ин Ша Аллагь я продержусь ❤️
Пишу тут , чтоб была мотивация, не оставлять 😄
@asiliya12, водный баланс обязательно 2 литра
Завтракала в 10 кашу на воде с маслом
Обед суп любой , ужин салат и кефир ( примерно так )
В первые дни было очень тяжело , а потом ты привыкаешь к этим порциям