Какие лайфхаки помогут при первых признаках болезни?

Не работать

Пью морс литрами, в горло Тантум Верде, нос морской водой орошаю, если не дышит - пшыкаю Риномарис. И больше отдыхаю, сплю

Глинтвейн

Ударная доза витамина С

Рецепт с коньяком есть)

Перекисью водорода поласкаю и после рассасываю лизобакт

Пью чаи ромашку морсы воду
Звездочкой нос
Если совсем забит то спрей и промываю
Ну и Антигриппин могу выпить
Лук чеснок с супчиком

Как можно больше пить. Чай, шипучий витамин с. Терафлю бодрит

Горячая ванна

Промывать нос

Полоскать горло

Когда начинает першить горло, то всегда начинаю полоскать ромашкой или хлоргексом. Также пью тёплую воду и могу ромашку также выпить. После еды всегда чищу зубы и вообще рот в полной чистоте содержу, что бы микробы не размножались. Моему горлу так легче. Когда прям сильно горло с отеком болит, то пью холодную воду, отёк снимает и легче становится. Ещё на улицу иду проветриваться, тоже помогает, но это конечно по самочувствию.

Клюкву кипяточком заливаю и пью

Мирамиситин

Колдакт

Напиток делаю, имбирь, лимон, малиновое варенье.
Муж себе ещё куркуму сыпет, но мне она не заходит.

Галавит и в нос свечи асд, горло граммидин и как огурчик на следующий день, масло бриз от дотерра еще нравится